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 抜け毛対策としてまず挙げられるのは、育毛剤の使用です。 育毛剤を使用することで頭皮の血行促進を促して頭皮環境を改善し、髪に必要な栄養を毛乳頭に届けることで、 今生えている髪を「太く」「健康的」に育てる効果 が期待できます。 また過度なダイエットは心身ともに大きな負担となり、ストレスからさらなる抜け毛を招きます。 髪に良いとされる緑黄色野菜や豆類、海藻類などを含む食事をバランスよくとり、運動を取り入れた減量法が髪の毛のためにも優しいダイエットといえます。 4）加齢：髪の成長に関わる女性ホルモン・エストロゲンの減少も原因の一つ。 エストロゲンの分泌抜け毛対策のシャンプーに必要なことは？ 抜け毛が気になる人のシャンプー選びのポイントは、次の2つ！ 「汚れはスッキリ、うるおいは残す」「頭皮をケアする成分が入っている」 ことです。 徹底比較 抜け毛対策におすすめの人気シャンプーランキング32選 女性 男性向け市販品も Mybest 抜け毛対策 サプリ